你好.抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象.會導致常抽筋的原因很多,包括神經肌肉病變,代謝異常［如尿毒癥,甲狀腺機能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發生抽筋時,自已用力將腳往腳背的方向扳動,通常很快就能恢復.藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補鈣1,飲食補【豆類,谷類,奶類,骨頭,蝦皮,貝殼等海產品】.2,藥物【美國樂力.蓋天力等等】.3,補充維生素D.以上是對“40歲，最近晚上睡覺腿老是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況應該就是缺鈣引起的，您現在只要是服用正規廠家的該片緩解癥狀的，祝您早日康復！

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

這樣的情況主要考慮是受涼或缺鈣造成的建議你平時服用鈣劑調理治療.多吃蛋類和奶制品注意睡覺的時候保暖就可以有效果的預防

引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：1外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.2疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等.3婦女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣.4睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態,引起肌肉“被動攣縮”.應注意以下幾點：1驅寒保暖.2注意睡眠姿勢.3走路或運動時間不可過長.4適當參加體育鍛煉5必要時補充一些維生素E.6適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收.