肥胖、高血壓和脂代謝紊亂是痛風和高尿酸血癥的重要誘因;易合并脂代謝紊亂是家系痛風患者的臨床特點肥胖和高血壓的痛風患病率相對較低;易合并肥胖和高血壓是散發痛風的臨床特點控制體質量、改善脂代謝、控制血壓對預防和治療痛風至關重要由于雌性激素能促進尿酸的排泄所以女性多發生在更年期后。促尿酸排泄劑苯溴馬龍；抑制尿酸生成劑別嘌呤醇；其他的降尿酸藥物二妙丸、丹參提取物、飲食方面注意以下食物別吃（1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜（2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等（3）水產類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參（4）其他：酵母粉、各類酒及啤酒等。

肥胖、高血壓和脂代謝紊亂是痛風和高尿酸血癥的重要誘因;易合并脂代謝紊亂是家系痛風患者的臨床特點肥胖和高血壓的痛風患病率相對較低;易合并肥胖和高血壓是散發痛風的臨床特點控制體質量、改善脂代謝、控制血壓對預防和治療痛風至關重要由于雌性激素能促進尿酸的排泄所以女性多發生在更年期后促尿酸排泄劑苯溴馬龍；抑制尿酸生成劑別嘌呤醇；其他的降尿酸藥物二妙丸、丹參提取物、飲食方面注意以下食物別吃（1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜（2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等（3）水產類：魚類（雨皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參（4）其他：酵母粉、各類酒及啤酒等

1、多運動一定不可以做劇烈的運動最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動2、多喝水最好喝蘇打水、堿性水至少是白開水每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的不易濃茶、咖啡3、多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜青菜忌菠菜然后是所有的豆類都要少吃或不吃多吃水果各種水果都是由碳水化合物組成的讓身體起到偏堿性有積極的作用尤其多吃櫻桃4、少吃肉我為什么不說“不吃肉呢？肉類當然是要吃一點的動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的也是人體所必需的但一定要控制好量海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的否則無度飲食肉類你會前功盡棄

55歲女性患者尿酸高處于更年期①選擇輕微嘌呤含量的食品②適量攝取蛋白每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質例如一個60公斤的人每天最多可攝取50克的蛋白質③限制脂肪的攝取量總卡路里的脂肪量低于30%④增加流質的攝取至少每天2公升（約8至10杯）以增加尿量的排出⑤維持正常體重避免體重急劇下降因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素⑥避免或減少攝取酒精

您好尿酸高是痛風的一種表現和您在更年期里是沒有什么關系的痛風是一種慢性疾病未曾發作過之高尿酸血癥通常不須要用藥!無癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥但應找出其基本原因并可使用飲食療法降低尿酸以及預防痛風發作飲食可采取低嘌呤食物更年期的女性建議放松心情可以采取更年安進行治療一般更年期在一到兩年就會自愈的