性生活中出現干澀的情況，可能由多種原因引起，如心理因素、激素變化、炎癥感染、維生素缺乏、過度清潔等。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性反應，導致陰道分泌物減少。需要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.激素變化：體內雌激素水平下降，如更年期、產后等階段，會影響陰道的潤滑。可在醫生指導下適當補充雌激素。 3.炎癥感染：陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，可能導致分泌物異常。應明確病因，針對性使用抗生素，如甲硝唑、克林霉素、頭孢呋辛等。 4.維生素缺乏：維生素 B2 缺乏可能影響黏膜的正常功能。可適當補充維生素 B2，多吃乳制品、動物肝臟等食物。 5.過度清潔：頻繁使用洗液沖洗陰道，破壞了陰道內的正常菌群和酸堿平衡。保持外陰清潔即可，避免過度清潔。 性生活中出現干澀問題，不要過于焦慮，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

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你好！一般來說，導致陰道干澀有幾種原因：1、性興奮不足：女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。2、內分泌失調：過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。3、陰道炎：如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。4、避孕藥：對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。5、心理壓力：工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。6、過度清潔：不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。7、飲食不均衡：除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

你的情況應屬津液不足屬肝腎陰虛.你可以服生津増液中藥.可用生地15g麥冬20g.元參20g.石斛12g.棗皮15g.女貞子12g.花粉12g.沙參15g.甘草5g燉水服.可以多刺激陰蒂.可用潤滑劑如開塞露增加陰道潤濕.