你好！女生的平均骨齡在17歲左右，所以骨骼線完全閉合的情況下就不會再生長了，只要骨骼線沒有閉合就完全有機會繼續生長建議最好是可以檢查一下骨骼線的生長情況，如果還有機會，可以多吃一些蛋類，肉類，多吃水果。好好休息，生活中多喝牛奶，平時做些跳繩，籃球，慢跑的運動，一般來說，人的脊椎都是有些許彎曲的所以挺直腰背就能伸高2到3厘米，所以平時的走路等最好是挺直腰背。祝一切都好。

您好！個子的高矮是與遺傳、自身發育、激素分泌、營養情況、骨骺閉合時間等都有關系。一般先天因素占60％，后天因素占40％，骨骺閉合時間男性在25歲左右，女性在23歲左右。只要骨骺完全閉合就不可能再繼續長高了。個子不管高矮只要健康最重要

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。

你今年21歲是不可能再長高了。生理情況下，男性可以長到18歲，少數人還可以長到19歲。女性大多長到16歲就停止長個子了。個子的高矮和遺傳關系密切，特別是媽媽的身高對孩子的影響尤為突出。其次是后天的營養和體質的鍛煉。你162CM不算矮呀。

22歲，女性，其身高發育大多已經完成，一般是不能夠在長高了你好，你的情況你可以去醫院拍個長骨的X光片，看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，還有增長的可能，那樣你可以通過加強營養、適當補鈣、多運動等措施來有限度的增高。如果骨垢線已經閉合，可以說就沒有什么措施能夠長高了。