您好，提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。

你好，建議食用一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等

你好，記憶性差可以采取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

您好！記憶力衰退往往是神經衰落引發的，所以要記憶力好的話，首先就要保證有良好的睡眠質量和充分的睡眠時間。那些熬夜、作息不規律等，長期下來，都會導致記憶力不良。日常有一些食品是可以有助于改善記憶的的，如雞蛋黃、咸蛋黃、鵪鶉蛋、核桃仁等等，都可以吃一吃，效果不錯以上是對“怎樣讓記憶力更好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！