你好，滑膜炎首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。及時正規有效的治療是關鍵，必須選擇沒有副作用的治療方法，治療滑膜炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫通則不痛的原理，從病理上進行根治。

你好，一般需要根據具體的情況而定。這個時候要注意飲食的合理性，注意休息好，適當的運動，保持一個良好的心情很重要，祝健康

你好;你的情況需要按你的癥狀確定的,因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

您好，青少年關節滑膜炎最好綜合治療，單純依靠這一個藥物效果是很穩定的必定這個藥不是特效藥，即使有效療效也不是百分之百。因此，最好去骨科就醫需要在醫生指導下采取綜合療法。