你還是要注意繼續的休息一般還是需要2-3個月后，再考慮適當鍛煉的，因為你的年紀大一點，恢復相對慢，要注意養好，飲食很重要，一般先主拐杖，循序漸進的鍛煉

病情分析：先在床上做肌肉的活動意見建議:經常活動肌肉，慢慢的再下床活動，下床時間不宜太久，勞逸結合

你好，現在是50天的時間可以在患肢不持重的情況下多活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.恢復祝您早日恢復，有什么不明歡迎再次咨詢。

先在床上做肌肉的活動經常活動肌肉，慢慢的再下床活動，下床時間不宜太久，勞逸結合以上是對“小腿骨折手術后如何做恢復運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，因外傷導致小腿骨折，鋼板固定。你好，對于骨折的恢復一定要加強功能鍛煉，以免影響日后關節的功能。你可以讓他人幫助著在床上活動膝關節和腳踝部的關節。以免時間長了導致關節僵硬，同時還要注意多按摩小腿部的肌肉，以免發生費用性萎縮。可以讓他人幫助做按摩，也可以自己拄拐下地行走。