你好，影響身高的因素比較多。常見就是父母遺傳因素，后天的生活飲食，營養(yǎng)攝入，鈣的補(bǔ)充。另外就是個人鍛煉情況，環(huán)境因素，睡眠情況等。保持心情舒暢，日常生活飲食方面也要好好調(diào)理。清淡些。多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果。辛辣。油炸等刺激的食物盡量少吃?？梢赃m當(dāng)服用些鈣片。多做些跳躍性動作，如打籃球，跑步等。

建議增加一些外力方式,例如牽引,體育運(yùn)動,推薦籃球運(yùn)動,對增長有一定的輔助作用.目前的情況增長的幅度不可能太大,所以你要擺正心態(tài),注意飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,增高一些還是可以的.也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用生長激素試試.醫(yī)生詢問：

建議多喝牛奶多做引體向上等體育鍛煉.

你好,身高和遺傳有一定關(guān)系的,你的年齡是還可以長高的，理論上20歲左右骨骺才閉合,你正好處于生長黃金時期，平時應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)攝取,和進(jìn)行運(yùn)動，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。