（1）了解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關，（2）認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良后果。（3）自我暗示，厭惡猜疑，（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。

你好，獨樂樂不如眾樂樂，一個人的生活是很無趣的，大家在一起才會很開心。放松自己，告訴自己，每個人都很友好，打開心扉，去接納他們，你會覺得，生活真的很美好，睡覺前，聽一些舒緩的音樂，保證睡眠的質量，多與人溝通，交流。慢慢的就會好了。

你好，其實很多人都會這樣，但大多數時候我會們要自己忍著，然后去反復考慮那些話的意思，最后再去證明，不過，考慮歸考慮，如果是些小事我們盡可能過段時間就把它忘掉，畢竟不值得吵鬧，自己放開點，想了就不去理會自然不會有什么矛盾產生了。以上是對“總是懷疑別人怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，具有多疑心態的人，通過想象把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地制造出某些事件來證實自己的成見，于是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自筑鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。建議你學會理解和寬容對方，學會站在對方的角度想問題，學會交朋友

你好，總是愛懷疑別人的情況要了解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良后果。英國哲學家培根說過："猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。"我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。