腰肌勞損，主要是一種勞損性疾病，治療的話主要是外用膏藥、口服活血化瘀藥或者止痛藥、盡量少彎腰。如果幾天后疼痛并沒有減輕，建議你到醫院其試試封閉治療和理療。長期出現的腰肌勞損可以試試小針刀治療建議你不用擔心，這種疾病如果正確治療是完全可以很快痊愈的。如果長時間治療沒有明顯效果的話，就要考慮是不是腰椎間盤突出了

您好。根據您的描述，所謂的腰肌勞損主要是由于腰部負重過大或劇烈運動后造成的以肌肉為主的慢性軟組織損傷，表現為腰部疼痛及功能受限的。鑒于以上情況，發生腰肌勞損后要進行平臥硬板床進行休息，促進腰部軟組織損傷修復，然后可口服活血止痛藥物如三七片進行治療就會好的。

你好，根據你的情況，腰肌勞損，多半會出現腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，效果緩解不明顯，可以去醫院做些康復理療比如針灸或是電療等。避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。

腰肌勞損的癥狀是腰疼，和勞累，久坐，著涼等有關建議注意保暖，避免勞累，不宜久坐，可以給與芬必得進行治療