你好，根據你所描述的，是由于工作壓力大導致的脖子長時間得不到休息所指的，建議你適當的去休息，可以工作一小時之后就起來走路十分鐘，多轉動下脖子，晚上睡覺的時候可以做個按摩。以上是對“頸椎酸疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、局部熱敷：可用電熱寶、熱毛巾等局部熱敷。2、藥物局部揉擦：可用解痙鎮痛酊等，局部外涂后用手掌按摩患處至發熱。2、外用膏藥：肩周疼痛一貼靈：適用于肩周炎、肩部勞損、肩關節疼痛、頸椎疼痛等。3、治療頸肩酸痛的體操。建議到醫院進行檢查，然后遵醫囑治療。祝健康！

你好！你是頸椎病引起的.由于長起的低頭工作.使頸部經常處于一種強制性體位,可引起頸部肌肉,韌帶,筋膜與關節等勞勛.可使頸部肌肉長時間處于緊張狀態而缺血,致軟組織慢性損傷而變性.造成頸部勞損,頸部軟組織的勞損可使頸椎的生理曲度改變，使頸椎間盤的退變過程加速，促使小關節的增生，從而造成壓迫癥狀而發病，所以脖子酸痛得厲害，頭疼,很困.頸椎病的類型很多，臨床癥狀復雜，除有頸肩部的沉脹困痛強硬外，還可引起上臂、手指酸困痛脹麻.治療意見：中醫保守療法，外貼夏氏膏藥，內服中成藥，可以起到活血化瘀、補腎壯骨、通經活絡等功效，外加牽引、推拿按摩、理療等康復治療，一定可以收到很好的效果。平常注意：平臥硬板床，低枕，保暖，不宜長期底頭勞作（伏案工作一段時間及時活動一下頸肩部位也可）；牽引、推拿按摩、要適度否則可能加生病情。祝早日康復！

患者朋友您好：別著急，冷靜的處理，別亂投醫，建議用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,百年神貼.此膏藥可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.只求信任！祝早日康復！

頸椎病多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發的。目前沒有什么好的治療方法,都是采用了保守治療的方法進行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀,避免過度勞累,也就是不要使頸部長時間處于一種姿勢,調整好枕頭高度,不要超過四寸,所謂長壽三寸不饒四寸就是這個道理,可同時使用頸復康和外用天河骨痛貼膏治療較好。