你好，根據描述，可能性不大生長發育階段過度減肥，會引發多種疾病，不建議進行。

首先您的體重不是一天長起來的，所以減肥也不是一朝一夕就能完成的首先你的飲食就是不合理的，飯量沒什么問題，但是零食吃的有點多，零食大多都是油炸的垃圾食品，不長才怪呢，其次，不運動，不運動你吃的食物的能力不能被消耗，就只能儲存起來啦，所以，你要首先少吃零食，再者，多吃水果蔬菜，再就是多運動，沒有不勞而獲的事情，再者，不運動就能減肥的一般都是不健康的，祝您健康

你好，你想多了。如果是減肥這么好減這么好堅持的話那么世界上是很少胖子的。你的情況飲食是非常不好的。少吃青菜水果少運動這個是絕對不對的。而且會把胃搞壞的。還吃零食。一包零食的熱量也許比幾碗飯都多了。都是不正確的。而且運動三圈跑步也就減掉一點點量。主要是要多運動。要按照半小時一小時算的不是說跑一下就手下來的。所以你要減肥一定要注意三餐規律吃。少主食。一定不要零食。多吃青菜水果。多運動、就這些。

你好，這個事要慢慢來的啊你要少吃零食，多運動，只是多吃不運動的話是你長胖的主要原因，在控制飲食的基礎上要注意參加適當的運動，堅持運動減肥

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，