你好，稍微的七日瘦身湯可能在一定的時期是可以看出減肥的效果，但是這個應該是饑餓換來的，如果不注意可能很快又反彈，建議要減肥瘦身的話還是運動比較好，長期堅持一定有效果的。

健康指導：您好，七日瘦身湯雖然能夠有一定的瘦身效果，但是這樣會降低機體代謝率，停止吃后容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。減肥的飲食應該是常態(tài)化的，能夠長期堅持適應的。平時飲食清淡少油，不吃高脂肪高糖高熱量食物，營養(yǎng)均衡，蔬菜瓜果魚肉蛋奶谷物粗糧都要適當吃些，每頓只吃六七分飽。同時平時多活動，多走路，多爬樓梯，選擇一兩項喜歡的運動，堅持鍛煉。

您好！根據(jù)您所說的情況，流行一種七日瘦身湯，這會引起貧血，低血壓，低血糖，營養(yǎng)不良等癥狀，建議不要使用這個方法，以免引起副作用！建議您可以運動加飲食控制來改善的，三餐規(guī)律，可以注意主食的過多攝入，避免暴飲暴食，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。