您好,您的這種情況需要功能鍛煉.您好,您的這種情況需要功能鍛煉.您好,您的這種情況需要功能鍛煉.您好,您的這種情況需要功能鍛煉.建議您多“動”,注意勤測血壓,保持平穩的血壓是防止再次腦出血的有效方法,保持心情愉快.以上是對“腦出血后遺癥怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　腦出血發生的原因主要與腦血管的病變,硬化有關.血管的病變與高血脂,糖尿病,高血壓,血管的老化,吸煙等密切相關.通常所說的腦出血是指自發性原發性腦出血　1,高鉀食物.美國哈佛大學的科研人員研究發現,每天進食較多新鮮蔬菜水果的人較只進食少量蔬菜水果的人,發生腦出血的危險性要低,表明富含鉀的蔬菜水果具有防腦出血作用；這是因為高鉀食物能調整細胞內鈉和鉀的比例,減少了體內鈉水潴留,降低血容量,從而使血壓降低,防止腦出血的發生.　　富含高鉀的食物有菠菜,番茄,青蒜,大蔥,土豆及香蕉,柑橘,甜瓜,柚子等.　　2,富含類黃酮與番茄紅素食物,現代醫學研究表明,引起動脈粥樣硬化主要是"壞"膽固醇(即低密度脂蛋白)造成的,降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用.而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基,阻遏低密度脂蛋白氧化犭殺蟲劑,對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用.　　日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥,香菜,胡蘿卜,南瓜,草霉,蘋果,紅葡萄,番茄,西瓜,柿子,甜杏,辣椒等.　　3,多食優質蛋白食物.流行病學調查資料顯示,蛋白質食物攝入量不足或質量欠佳,會使血管脆性增加,易引起顱內微動脈瘤破裂出血.研究顯示多吃富含硫氨酸,賴氨酸,葡氨酸,牛磺酸的食物(如魚類和雞鴨肉,兔肉,鴿肉等),不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益,還能促進鈉鹽的排泄,有利于防止腦出血的發生.

腦出血，俗稱腦溢血，屬于“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部并發癥。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發，故大多在活動中突然發病，臨床上腦出血發病十分迅速，主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統的損害。它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高。

腦出血的病人出現的后遺癥的恢復一取決于腦出血的程度，二取決于病人有效的鍛煉。可以選擇去一些專業的康復中心，或在康復專家的指導下進行訓練。一般來講，后遺癥的恢復是需要很長一段時間的，要堅持鍛煉才行。

最好不要讓患者自己治療!看上去功能很好的!但是容易出以外那就麻煩了可以去正規的康復醫院治療啊!全關節無痛被動活動!都可以!