您好，提高免疫力，首先考慮增強營養，加強運動，保證充足的休息，建議您先治療口腔潰瘍，可以口服黃連上清丸，維生素c片，葡萄糖酸鋅口服液，建議連續服用一周，口腔潰瘍好了之后，可以用黨參大棗烏雞湯，另外可以服用玉屏風散，可以起到提高免疫力的作用，口腔潰瘍期間不建議使用。

經常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現反復感冒癥狀，建議平時加強營養和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風散顆粒提高抵抗力。

提高免疫力，可以加強營養，多吃蛋白質高的食物，多吃青菜。再多做鍛煉。

您好：你這個情況要能是由于過敏性體質引起的，但不能排除精神因素，你平時不見到蟑螂會過敏嗎？建議：你到當地的大醫院皮膚科做個過敏源檢測。如果能找到過敏源，最好進行脫敏治療，平時避免接觸蟑螂，對室內進行衛生打掃，如噴灑滅害靈等，被褥經常暴曬，防止潮濕，祝你早日康復。

通常所說的人體免疫力，就是身體在受到外來干涉的侵害時，身體抵抗外來入侵的能力。那免疫力低下的表現有哪些呢?其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至于最受免疫力低下危害的人群，就要數嬰幼兒了，他們身體許多的功能和器官還沒有發育健全，是最容易因為免疫力低下而被細菌侵害的群體。現在孩子缺乏的是陽光和空氣，所以帶孩子玩耍一定要到戶外，散步、跑步都行。沒有時間的家長，可以給孩子報個游泳班、跆拳道班，小女孩可上個舞蹈班。綜合上述調理方法，相信孩子體質會有一個質的飛躍。

要注意身體燥熱的影響和個人生活習慣飲食習慣的影響,最主要的還是要加強身體的功能鍛煉.注意飲食清淡,盡量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然