手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝你健康。在線咨詢：www.msh120.com/swt?yj

一般來說，手淫都容易導致腎虛腰疼的，很多都是腎陰虛，你有腰疼的情況，也是正常的，不能準確判斷你是腎陰虛還是陽虛，應該還是腎陰虛引起的，一定要戒掉手淫，不然會越來越嚴重的。戒掉手淫，增加身體鍛煉，還是有康復的可能。

主要還是由于手淫導致的腎虧虛的癥狀。建議戒掉手淫的壞毛病，可行六味地黃丸辨證治療。具體可咨詢中醫師。

你好，腎陰虛和腎陽虛只是中醫的一個分類，一般需要陰陽同補才會見效。一般出現腰膝酸軟是陽虛的癥狀，可以服用金匱腎氣丸調理。

你好，這種情況多見于腎虛引起，平時可以多吃溫腎壯陽的藥物或食物，平時多運動鍛煉，減少同房次數。最好的食療是羊肉燉山藥，最好再加兩個羊腎，這可是男人的極品補藥。