你好，這是可以治療的。因為人體負責控制平衡的要素——視覺、內耳和肌肉，通過活動才能正常運轉，假如我們終日坐著不動，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。最簡便的解決辦法是閉上一只眼睛，讓身體平衡系統較多地依靠肌肉而非視覺，舒緩眩暈和恐懼，但不要閉上雙眼，因為眼前一片漆黑，內心會更膽怯、更迷惑。還有多運動，保持健康的體魄，令平衡系統正常工作。成長期的兒童可以通過走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等訓練身體定向能力。

你好，這個的話，自己不要太急。自己不要太緊，自己可以慢慢的來訓練自己，自己可以從一些小的高點來訓練自己，克服自己的心理障礙，不要太急，慢慢的來，是會有改善的。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理！

您好！如果你站在深谷的邊緣，你會感到即將會墜落的不祥感或者可以稱之為壓迫感，它會促使你立即后退，避免墜落的悲劇發生，這是一種自我保護的機制，這是正常的反應。然而，如果你站在高層建筑的屋內就驚恐萬狀，并極力回避，這就不正常了。這種對高處產生的過分恐懼的情緒，恐懼的程度與實際危險不相稱，明知恐怖過分，不合理、不必要，但無法控制，并有回避行為就構成了恐高癥。您說的這種情況并不能完全稱之為恐高癥，這樣的反應不是一種病癥，而是個體自我保護的本能反應。所以不要太緊張就可以了。

你好，這得盡量避免從高處看建議你注意穿衣飲食，忌食辛辣食物，注意睡眠質量，要保持心情的舒暢，心理因素很重要的，增強體育鍛煉，加強體質，祝你健康！