多攝取蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)幫助人體修復(fù)因?yàn)槲覀兩砩侠锢锿馔舛际堑鞍踪|(zhì)做成的細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)而細(xì)胞組成細(xì)胞組織細(xì)胞組織組成內(nèi)臟內(nèi)臟組成系統(tǒng)系統(tǒng)就成就我們?nèi)死菜缘鞍踪|(zhì)很重要受傷的時(shí)候更要攝取大量的蛋白質(zhì)而且是要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)哦優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有8種必須氨基酸：賴氨酸,蛋氨酸,亮氨酸,異亮氨酸,蘇氨酸,纈氨酸,色氨酸和苯丙氨酸奶,蛋,魚,肉中的蛋白質(zhì)都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素C也很重要維生素C參與大量生物反應(yīng)過程,對(duì)于保持健康非常重要它可以促進(jìn)人體內(nèi)膠原蛋白的形成,而膠原蛋白是保持皮膚,關(guān)節(jié)和骨骼強(qiáng)健的一種蛋白質(zhì).維生素C對(duì)于人體內(nèi)的傷口復(fù)原有一定作用維生素C可以提高白血球的吞噬能力.從而增強(qiáng)人體的免疫能力還有,維生素C是水溶性維生素所以蔬菜水果不宜長時(shí)間浸泡在水中蔬菜也不可以烹煮太長時(shí)間因?yàn)殚L時(shí)間烹煮會(huì)破壞維生素可以連皮吃的水果,最好連皮吃比如蘋果,葡萄因?yàn)槠さ木S生素比果肉的維生素還高尤其是維生素A,E,C而其他營養(yǎng)素也一定要均衡哦因?yàn)楦鱾€(gè)營養(yǎng)素是環(huán)環(huán)相扣,相輔相成的而細(xì)胞也不是只有,單單靠蛋白質(zhì)的促進(jìn)傷口愈合,作完手術(shù)一般吃鴿子湯,鮑魚,骨頭湯.

多攝取蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)幫助人體修復(fù)因?yàn)槲覀兩砩侠锢锿馔舛际堑鞍踪|(zhì)做成的細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)促進(jìn)傷口愈合,作完手術(shù)一般吃鴿子湯,鮑魚,骨頭湯每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力.胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素,能預(yù)防和消除大腦疲勞.

小孩頭部受傷應(yīng)該吃哪些營養(yǎng)食物注意傷口的衛(wèi)生,特別是飲食,平時(shí)以清淡為主,不能吃公雞,筍,雞蛋和黃豆類,總之以新鮮清淡為主,不能吃燥熱上炎的,多吃蔬菜,和新鮮的水果

魚：魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸,有助于健腦.研究表明,每周至少吃一頓魚,特別是三文魚,沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多.吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng),從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力.全麥制品和糙米：增強(qiáng)肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米.糙米中含有各種維生素,對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要.大蒜：大腦活動(dòng)的能量來源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用,就需要有足夠量的維生素B1的存在.大蒜本身并不含大量的維生素B1,但它能增強(qiáng)維生素B1的作用,因?yàn)榇笏饪梢院途S生素B1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì),而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多.因此,適當(dāng)吃些大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量.雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣,磷,鐵以及維生素A,D,B等,適于腦力工作者食用.1.核桃.它富含不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善,從而使人具有良好的腦力.所以人們都把它作為健腦食品的首選.2.動(dòng)物內(nèi)臟.動(dòng)物內(nèi)臟不但營養(yǎng)豐富,其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身.因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸.3.紅糖.紅糖中所含的鈣是糖類中最高的,同時(shí)它還含有少量的B族維生素,這些對(duì)大腦的發(fā)育很有利.還有一些食物如豆芽,魚蝦類,海藻類,蜂蜜,豆類等,也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物,可以讓你更聰明.這些食物主要有：魚頭,豬肝,豬腦,瘦豬肉,牛肉,雞肉,鴨肉,骨髓,海參等等.食物中的補(bǔ)腦高手香蕉含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸,可減輕心理壓力,常吃香蕉補(bǔ)腦很有幫助.此外,牛奶中富含蛋白質(zhì),鈣,氨基酸等多種營養(yǎng),也是補(bǔ)腦的佳品哦!肥肉：含有豐富的磷脂,是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì).蛋黃：含有蛋黃素,蛋堿等；腦細(xì)胞所必須的營養(yǎng)成分,能給大腦帶來話力.魚：含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,特別是含有飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢.大豆：含有豐富的蛋白質(zhì),每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力.胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素,能預(yù)防和消除大腦疲勞.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素等,是健腦,補(bǔ)腦佳品.香蕉：含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,常吃有健腦的作用.牛奶：含有蛋白質(zhì),鈣等,可為大腦提供所需的多種氨基酸.大蒜：含有大蒜素,有消炎,殺菌作用,還有一定的降血脂和補(bǔ)腦作用以上是對(duì)“小孩頭部受傷應(yīng)該吃哪些營養(yǎng)食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

摔傷頭部關(guān)鍵注意有沒有骨折,腦震蕩腦內(nèi)出血需要觀察是否有惡心嘔吐瞳孔變化.觀察48到72小時(shí)看是否有腦內(nèi)出血.如果有惡心嘔吐.就得到醫(yī)院去.越快越好.食物方面聽醫(yī)生建議.否則會(huì)很嚴(yán)重.沒有惡心嘔吐就無須禁止食物.可以多吃點(diǎn)蔬菜瘦肉等.注意防寒感冒.傷口不要進(jìn)水.