摔到腰右側(cè)后疼痛明顯，不敢走路和觸碰，這種情況需要注意休息、避免加重損傷、觀察癥狀、適當處理以及提前做好出行準備等。 1.休息：盡量臥床休息，減少腰部活動，避免彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作。 2.避免加重損傷：不要過度走路和勞累，不要提重物，防止再次受傷。 3.觀察癥狀：留意疼痛是否加重，有無下肢麻木、無力，大小便失禁等異常。 4.適當處理：可在受傷 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷，緩解疼痛和腫脹。 5.提前準備：如果幾天后必須坐火車，提前準備好腰托等護具，以提供一定的支撐和保護。 6.及時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可能需要進行 X 線、CT 等檢查，以明確損傷情況。 總之，腰部受傷后要重視，做好防護和處理，以便盡快恢復，不影響正常生活。

現(xiàn)在最重要的是去醫(yī)院檢查。是否是腰椎椎間盤突出和壓縮性骨折啊。現(xiàn)在首先是不要干重體力勞動和劇烈運動。而且應(yīng)該盡早檢查。嚴重的損傷的應(yīng)該手術(shù)的。

你好，這種情況還是屬于外傷等會造成這樣疼痛的癥狀一般臨床建議及時的結(jié)合外科檢查，很重要，臨床還是問題不大的，如常用的芬必得試試

病情分析：您好，您摔傷后有沒有做過檢查，腰椎有無骨折，脊髓有無損傷。摔傷后盡量減少活動，臥床休息為主以上信息供您參考希望對您有所幫助，近期最好不要坐火車

你好，你的情況為急性腰背部扭傷。主要癥狀為疼痛、活動受限、肌肉痙攣。建議多休息，視病情需要可給予止痛、鎮(zhèn)靜及安眠藥物等治療。補充營養(yǎng)，宜清淡為主，合理搭配膳食。