您好，多夢屬于失眠的典型癥狀表現，長時間存在建議您還是重視起來，可以先到當地醫院確診實際病情然后才能對癥治療達到理想的治療效果，建議您中藥調理。

那是因為你白天想的事情太多了，或者是精神壓力比較大的緣故，睡覺之前放松一點，睡覺前半個小時喝點牛奶會幫助你睡個好覺的．還有就是睡覺前不要想太多關于工作學習或者生活的事情．現在最好馬上補補神，好好食補吧，你也不要太擔心的啊。以上是對“每晚都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

1：按時休息，讓自己的生活規律。2：睡覺前1個小時不要吃喝和做激動的事情。3：換一個睡覺的環境，或者南北方向睡（臉朝東西）。4：給自己補鈣，這也是最重要的

你這種情況可能是心腎不交引起的，心中之陽下降至腎，腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關系則心腎不交，所以會出現你這些癥狀。建議你可以吃（六味地黃丸）加（天王補心丸)吃5天，吃藥期間不要吃油膩辛辣。濃茶咖啡等食物。