你好，手抖震顫一般見于甲亢疾病引起的較多的，不要吃含碘高的食物太多的，比如海帶和紫菜等，建議你積極到醫院做個甲狀腺功能檢查確診，做CT,腦電圖排除下腦部的因素。

手抖分為意向震顫和非意向震顫，前者是做動作時出現，影響運動功能；后者只是靜止時存在，不影響運動功能。前者是小腦和前庭功能問題，后者可能提示有甲亢。

建議在當地醫生或藥師指導下服用黛力新（抗抑郁,抗焦慮,情緒穩定劑）.再觀察病情.

建議你到正規醫院好好的檢查一下,看是器質性病變還是心理上的問題,再根據具體情況治療.

心理分析：根據您的描述，您的癥狀是社交恐懼癥，有焦慮抑郁情緒，在人多時講話發慌。您應該學習人際交往的技巧。心理指導：建議您使用系統脫敏法，學習放松技巧，構建焦慮等級，實行系統脫敏。學習人際交往的技巧，多于家人朋友進行交流溝通。進行放松訓練。實行陽性強化法。希望我的建議能對您起到作用。