您好，發(fā)生強迫癥的表現(xiàn)時建議您盡快到中醫(yī)醫(yī)院來進行檢查，并且按照醫(yī)生的安排來進行治療。其次，在生活中也可以通過下面的方法來進行自我治療，從心理克服強迫的癥狀。　　心理治療:主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣,可以從根本上解決問題.心理治療主要針對病情較輕患者.　　好的生活習慣、陽光及運動:主要為輔助手段.規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度,期以增加個人生命的彩度與亮度;多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.　　行為治療:在對于強迫癥的認識上,行為治療分為兩個基本的流派,種觀點認為具有強迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮,稱為“驅力降低模型”.依照這個模型,治療者主要集中于經過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作,種觀點是基于操作模型而建立的,強調對強迫行為的后果進行調劑,因此在這個模型量運用懲處和示范學習.

　想問問我患上的是不是強迫癥啊我上高中三　　可能目前患有精神心理疾病.建議你去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，積極進行心理疏導，多與人交流為好的，多參加一些活動，適當運動為好。

你好，其實每個人或多或少都會有一些強迫傾向，只要對我們的生活影響不大就不需要我們特別處理，但是如果對我們的生活造成了很痛苦的影響就需要我們做點什么了。強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復發(fā)率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。對于強迫癥的治療，目前國際上首推的是認知行為療法，其中最新的是正念行為療法。通過正念行為療法，可以建立平等心，改變與想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。希望能幫到你，祝好！

在治療上建議中醫(yī)治療調理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫(yī)通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十二經脈，祝早日康復！