筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。筋部拉傷的治療過程分三步：整體放松。局部按摩。整體梳理放松。找到痛處手指用力按下，力道透過肌肉，尋找有硬度的筋，用掌根螺旋狀揉搓，將該處瘀血化至四周，當瘀血被化掉，自然不會再痛。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫針灸，找個好點的醫生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續性的運動？現在膝蓋處有腫脹嗎以上是對“腿部舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述，這種情況可能是肌腱塤傷導致的也可能是運動塤傷，我建議你可以局部推拿或者理療緩解看看吧，近期避免局部受涼，避免過度活動

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節炎，滑膜炎等等。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療?；蜻x服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

你好，你這種情況是外傷導致的骨折你這種情況要看骨折面對合情況，如果是對合良好，是可以長石膏固定制動來治療的，如果骨折面對合不好，或者是有周圍組織的損傷，那還是要手術治療的。要看病情決定治療的。祝你身體健康