你好.人的意識能夠調節情緒的發生和強度,一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調節自己的情緒.生活要有規律,避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中.適當增加日曬,但切忌過度,以防曬傷.避免皮膚外傷,以免發生同形反應.不可用刺激性強的化妝品和外用藥.最好采用,中西藥結合,飲食,精神療法等綜合療法治療.以上是對“白斑病護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食注意的內容中生成黑色素的食物必不可少,如黑芝麻,木耳,動物肝臟等

你好，白癜風的護理應該著重于飲食的調理，應該吃什么，不應該吃什么，你可以去咨詢當地的權威醫生，飲食應該以清淡為主，適當運動還是可以的。

你好!白癜風病人飲食注意主要宗旨是要恢復黑色素的生成代謝,除了這個主要的之外,白癜風病人飲食注意內容還要求注意保正營養和微量元素的供需.因為白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產生病變.因此,患者應多吃含銅,鋅,鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快1）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉（牛,兔,豬瘦肉）,動物肝臟,蛋（雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋）,奶（牛奶,酸奶）,菜（新鮮蔬菜,以及蘿卜,茄子,冬筍,木耳,海帶等）豆（黃豆,豌豆,綠豆,豆制品）,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物.（2）胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥狀,攪勻,貯存備用.每次取50克,倒入500毫升豆漿中,煮沸加適量白糖服用,早晚各一次,需常服.（3）花生仁15克,紅花15克,女貞子15克,冰糖30克.將女貞子打碎,加花生仁,紅花,冰糖及水煎湯代茶飲,每日一劑,并吃生花生仁.堅持經常服用.同時,應忌食辣椒,酒類,無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿,因西紅柿含有大量維生素C.而維生素C能中斷黑色素的合成,從而阻止了病變處黑色素的再生.其它含有維生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,櫻桃,獼猴桃,草莓,楊梅等盡量少吃或不吃.白癜風病人飲食注意的內容中生成黑色素的食物必不可少,如黑芝麻,木耳,動物肝臟等!