疲勞乏力，怎么辦？
病情描述（發病時間、主要癥狀等）：我最近幾天有時候眼睛突然睜不起頭也不痛不昏好像空白的就好想睡覺、特別是對著電腦的時候、四肢無力請問哈這是怎么回事、
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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病情分析：朋友你好;與睡眠質量不高有關.不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等。睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物等.個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。祝你健康.
2016-01-17 05:23
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，如果身體健康，是工作壓力大導致的疲勞，可以泡個熱水澡，喝杯牛奶，聽歌音樂，睡個懶覺。
2016-01-16 23:18
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
