24 歲常腎氣虛和腎陰陽兩虛，食物如何補(bǔ)？
本人今年24歲，經(jīng)常有腎氣虛(遺精)和腎陰陽兩虛癥狀，請問食物怎么補(bǔ)？越詳細(xì)越好，謝謝醫(yī)生！
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回答4
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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腎氣虛和腎陰陽兩虛可通過飲食調(diào)理改善。飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多食用具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的作用。 2.核桃：能補(bǔ)腎健腦、溫肺定喘。 3.黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。 4.枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精。 6.羊肉：性溫，能溫中暖腎。 7.海參：補(bǔ)腎益精、滋陰潤燥。 總之，通過合理的飲食調(diào)理，對于改善腎氣虛和腎陰陽兩虛有一定幫助。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-18 20:04
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，目前的癥狀，一般不勞累還是問題不大的，補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊試試
2016-01-17 14:48
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！腎陰陽具虛的話，建議要有健康的生活習(xí)慣。藥物治療建議您服用金匱腎氣丸。如果想通過食療的話推薦：狗肉、豬腎、牛骨髓、芝麻、干貝、鱸魚、淡菜、豇豆等。
2016-01-17 09:42
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，針對你說的情況來說，對于你說的情況，建議你多用羊肉，可以采用羊肉加上其他的肉食，再加上枸杞和肉桂和熟地等藥物進(jìn)行燉湯喝
2016-01-17 04:05
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