你好，根據你所敘述的相關情況，你的癥狀是很常見的，可能是因為精神的緊張或者是壓力過大導致的，建議及時可以自己進行調理，養成好的生活習慣，注意你保持好的心態，平時多和身邊的培養進行交流，必要時可以去醫院的心理科進行咨詢

心臟神經官能癥是神經官能癥的一種特殊類型,以心血管系統功能失常為主要表現,可兼有神經官能癥的其他表現，其癥狀多種多樣,時好時壞,常見有心悸、心前區疼痛、胸悶，氣短、呼吸困難、頭暈，失眠、多夢等。大多發生于青壯年,以20歲~40歲者最多,多見于女性,尤其是更年期婦女。當出現癥狀時，患者自己可采取放松療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，然后將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松弛感。接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉緊張，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松軟無力狀態。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。如此類推，依次將注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身軟軟地處于輕松狀態，保持2-3分鐘。按此法學會放松全身肌肉，并記住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。但需謹記，如果癥狀無法緩解而有加重的現象一定要及時就醫。

你好，心臟神經管能癥是以心臟病的癥狀為主觀不適感覺爾體格檢查和輔助檢查正常的一組非特異性癥狀。心臟神經官能癥與心理因素有一定的關系。沒有生命危險。大多是病情蔓延起伏，可以根治。

心臟神經官能癥一般是由于精神因素導致的心率變化。具體表現為胸悶，喘氣時感覺氣不夠用。具體在治療方面，單純使用藥物效果不明顯，應該放松心情，加強體育鍛煉。