你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。

三個月沒有恢復，說明失去了自身修復能力。必須及早治療方有恢復之望，否則必殘。腓總神經發病后的主要癥狀是足下垂和小腿外側麻痹,病程過久會繼發缺血性小腿肌萎縮之癥既為本病導致殘疾的開始,其病情如在治療其內得不到正確治療,神經繼發缺血性萎縮軟化,此時既是神經移植其功能也未必能得到恢復.故致殘率極高,能否恢復治療的關鍵在于早期.治療方案:現治療除神經營養藥外可采用中藥增強改善神經受傷局部血液循環，并采用神經再生之藥興奮激活術后的神經細胞以支配下肢功能獲得恢復。鍛煉時需采用校形鞋保護好踝關節預防磨損性足畸形發生骨性磨損并發足外翻致重殘。如需幫助發來病歷再次聯系。

你好可以服用彌可保神經節苷脂