您好，考慮是胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外。蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，豆制品、西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜、牛奶等等食物最好要少吃，多喝水，可以服用舒肝健胃丸治療。

你好，根據你的提問，一、高淀粉類的食物就易很引起脹氣，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素。二、豆制品尤其脹氣。豆制品（包括豆腐、豆漿、豆腐腦等）中有數種抗營養因子，其中兩種是與胃腸道有關的。三、十字花科蔬菜引起脹氣，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生氣體引起脹氣。四、乳糖不耐易脹氣。如果喝牛奶一小時內，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐受的癥狀。建議如果平時胃脹氣的話，平時可以多喝白蘿卜水，和生姜水為好，可以服用舒肝健胃丸治療為好。

您好，考慮是胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外。建議：蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，豆制品、西蘭花、花椰菜、芽甘藍和卷心菜、牛奶等等食物最好要少吃，多喝水，可以服用舒肝健胃丸治療。

你好，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分發酵之后，會產生多量的硫化氫、氨氣，所以你要是脹氣嚴重的話就要避免吃這些食物。

你好，豆類、麥麩、纖維、啤酒、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。