病情分析:身高和遺傳因素有關系，但是和飲食營養也是有關的。意見建議:經常打籃球，自然拉伸脊柱。適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。您正處于發育期，可以吃鈣片補充運動后的鈣流失，同時服用維生素D，效果好些。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他類型食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質來源，既容易吸收利用又安全。多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加，有利于鈣質吸收。平時飲食均衡，不要吃的太多太油膩，長身體的時候一般不會長胖。多鍛煉有好處。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的