您好：腰肌勞勛多和腎虛有關系的，因此飲食上應該多吃具有補腎作用的食物我建議您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物

腰肌勞損在治療期間不要吃過于辛辣的食物。比較好的治療方法是針灸推拿治療，一般治療3個周左右可以恢復，在治療期間要注意休息和保暖。飲食沒有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對身體有刺激的東西。常運動注意減少腰部的活動幅度和力度。

你好.肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病并不是說受過傷之后才會有的.腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎等都會出現腰肌勞損的現像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。

你好朋友，這個疾病一般飲食沒有特別的計較，平時注意避免辛辣刺激性食物，禁煙酒對疾病的恢復比較好，關鍵是避免久坐適當的多活動，注意腰部保暖，增加工作中腰部的鍛煉醫生詢問：

您好：腰肌勞損其實食物的療效并不顯著，不要勞累過度，身體不疲勞的情況下，腰肌勞損是不會犯的。有條件的話，在此同時去正規的醫療機構做一下按摩。長時間的治療可以治愈腰肌勞損的。祝您健康！