您好，首先要從身體內部進行調理，患者平時注意體育鍛煉，人們適當的鍛煉身體可以增強人體的免疫系統，減少人們患病的機率，可以使人自身從病因開始調理。其次患者可以從飲食方面進行調理腎陰虛的癥狀，患者可以多黑木耳、黑芝麻正食物，平時還可以喝一些具有重要作用的藥物如枸杞子、何首烏的都是具有補腎養肝、壯筋骨、延年益壽的功效，可以有效地調理腎陰虛癥狀。

尿頻,喝完水一會就有尿不是腎陰虛,而是腎陽虛.應服用(附桂地黃丸)或(縮泉丸)(右歸丸)等補陽藥治療.也可以到中藥店抓點補腎陽,縮小便的中藥煎服或煨湯食療.

你好，腎陰虛是中醫辨證一種的。往往是可以引起你所說的癥狀的。此種情況往往是可以選擇中藥的治療的。如六味地黃丸或知柏地黃丸的治療的。往往是可改善的。還有可以配合按摩、外用藥物的治療的。

尿頻的癥狀不一定是腎虛引起的，48歲的年齡是前列腺炎的好發年齡，你應該到醫院化驗個小便常規看看是否有問題，來排除前列腺炎和尿路感染的可能。如果真的是腎虧，可以考慮使用六味地黃丸

jlsldx，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你講講關于“腎虛”。由于人到中年后，其生理功能由盛轉衰，故很多人有眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲減退、尿頻、頭發花白、牙齒松動等衰老征象，這就是中醫所說的“腎虛”表現。凡是先天不足、長期營養不良、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁或嚴重手淫者，均會導致腎虛，從而造成未老先衰。預防腎虛除了順應自然規律，勞逸適度、節制房事、治療已患有的慢性病外，建議采取飲食方法治療。飲食療法簡稱食療，是我們祖先的獨特創造，是祖國醫學寶庫中的瑰寶。它是根據藥食同源、醫養同理的原則，充分發揮各種食物的療效，達到促進健康、防治疾病、養生康復、延年益壽的目的。“是藥三分毒”，下面我給你介紹幾則成功治愈“腎虛”的食療藥膳：1）眩暈黑芝麻糖粉--黑芝麻160克、桑椹子160克、黃精70克，共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。2）耳鳴菖蒲豬腎粥--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。3）腰痛杜仲豬腰湯--杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一對，洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。4）失眠枸柏大棗茶--枸杞子12克、柏子仁12克、大棗5枚，共煮沸后加糖代茶飲。5）尿頻--①烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量，加水共煮熟后食之。6）夜尿頻--①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克，水煎服，每日1次。7）疲倦人參胡桃粥--取人參3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖適量。先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分數次食用。8）腎陽虛衰韭菜粥--韭菜20克，大米90克。將大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。　　9）腎陰虛衰枸杞葉粥--鮮枸杞葉250克，大米適量。文火煮爛即可。　10）脾腎虛弱核桃燉蠶蛹--用核桃肉100克，蠶蛹50克，酒、鹽、味精適量。將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。以上食療藥膳，請務必通過醫生準確地了解閣下是陽虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補心、補肺，還是補肝、脾、腎。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

可以用六味地黃丸試試。祝你健康！