產婦月子食譜
我妹妹在坐月子想弄點鴿子湯給她補補可剛剛在網上看了一下好多人都說不能吃會回奶~~可是我坐月子的時候吃過的沒有回奶啊。我怕是因人而異,不敢弄給她吃
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回答5
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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吃鴿子湯的話,吃了不會回奶的,只是不要吃得太多就可以了。另外牛奶、動物肝臟、雞蛋、牛肉都是坐月子婦女的食用佳品,還有海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視的。
2016-01-17 09:56
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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刨腹產的事物剛開始的時候尤其是前兩天,可以喝一些雞蛋羹,也就是把雞蛋放在一個碗里打散,把雞蛋打散之后里面加一些少加一些鹽,加些水,放在鍋上蒸,蒸幾分鐘之后,雞蛋羹就好了,雞蛋羹里面可以加一些香油,和醬油,刨腹產,在坐月子的時候最好不要吃醋。喝一些手工面,也就是說那種特別細的面條,下到鍋里就煮爛的那一種,喝這種面條呢它有利于消化,刨腹產剛做完手術,,尤其是腸子剛被動過,吃硬的食物不好消化,喝一些手工面就比較容易消化,里面可以稍微放一些芝麻和醬油,香油等。可以吃一些兔子了,有的人說兔子肉吃了之后,在陰天下雨的時候就不疼也不癢,在做月子的時候,還是要喝一些排骨湯雞湯魚湯一類的東西,來補身體比較好。但是不要喝的太多要適量。坐月時一定要注意保養自己的身體,不能干重活累活,最好什么活都不干,天天看著孩子,這樣就不會落小毛病。我在坐月子期間做了一些重活或者續保還是,就會感覺就會手疼胳膊疼,腿疼或者是腰疼。
2016-01-17 08:26
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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當然可以喝,很有營養的,但是比較容易上火,有些媽媽喝了后喂奶給寶寶,小寶寶眼屎多所以不要喝的太勤了。油湯最好是少喝一點吧還有就是吃的時候一定用勺子把上邊的一層油湯去掉了才行的吃的多多就會滑腸的額希望我的回答能幫到你祝寶寶健康成長!!!
2016-01-17 05:23
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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為了補充分娩后身體消耗和準備哺乳,產褥期應增加各營養素的供給量,調配產婦膳食應注意:膳食質量好,事物品種多,松軟可口,多食湯類,少食多餐,干稀搭配,葷素相宜。下列事物可供選用:1、煮雞蛋或臥雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質和鐵,且容易被人體吸收利用,對產婦乳汁分泌和健康恢復有意。2、湯類。雞湯味道鮮美,能刺激食欲和促進乳汁分泌,但應喝湯吃肉。可將燉排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯、鯽魚湯、蛋湯等輪換著吃。3、細掛面。掛面軟爛適口,在掛面湯中臥上1-2個雞蛋,再放些青菜葉,很適合產婦食用。4、紅糖。紅糖中富含鐵和鈣,婦女產后失血過多,吃紅糖可防止貧血。5、小米粥。小米中的胡羅卜素、維生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上,而纖維素含量也比大米搞-7倍,鐵的含量高1倍。產婦適量吃小米粥是有益的,但小米的營養并不全面,在整個產乳期不應全部以小米為主食,以免營養不良。
2016-01-17 05:02
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多樣化的食物,新鮮魚蝦,各種蔬菜,而且可以吃水果,注意將水果加溫后再吃,這樣不僅不會影響乳汁分泌,還有利于身體健康。
2016-01-17 02:08
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