類風濕性關節炎患者平時要注意什么
2025-03-18 10:46
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我最近是有一點的關節疼了，而且有點的酸脹的感覺的，后來是做了檢查了以后，就是說得上了類風濕性關節炎了，想來這里來了解一下。這個病的話，平時是要注意些什么才好。
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回答1
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張紹東 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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類風濕性關節炎患者在日常生活中，要從多個方面加以注意，包括飲食、運動、保暖、情緒、治療依從性等。 1.飲食：保持均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.保暖：注意關節部位的保暖，根據天氣變化增減衣物，避免受寒受潮。 4.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.治療依從性：嚴格按照醫囑用藥，定期復查，不可自行增減藥量或停藥。 總之，類風濕性關節炎患者通過注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質量。
2025-03-18 12:55
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