您好，您描述的病情，應該考慮是髖關節(jié)發(fā)育不良，髖臼發(fā)育淺，不能很好的包容股骨頭。這樣髖關節(jié)容易磨損容易形成髖關節(jié)炎。這樣的話就需要預防一下，首先要控制體重，體重大股骨頭的負重就大，所以一定要控制體重。其次少干重活，不要負重。不要喝酒預防股骨頭壞死。

北京前海股骨頭醫(yī)院是專業(yè)治療股骨頭壞死的專科醫(yī)院，治療效果是可以肯定的，如果病情處于早、中期，骨頭沒有塌陷，經(jīng)過治療基本上是可以完全康復的，治愈率在90%以上。即使病情在中、晚期，股骨頭塌陷了，結合患者的具體情況，經(jīng)過我們的治療也是可以達到臨床治愈了，即：疼痛消失、功能受限解除、控制其病情不再繼續(xù)發(fā)展，通過治療前后拍片的對比能夠看到明顯的骨結構修復。建議患者早點治療，越早治療治療效果越好。很多患者不及時治療導致終生癱瘓。

股骨頭壞死，尤其中、晚期，都會伴有骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。所以每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質，還豐含另一種人體所需的重要礦物質--磷。治療股骨頭壞死推薦●DSA介入融通療法●

預防股骨頭壞死可以從飲食上注意的，吃動物的腦髓、脊髓比較好，多吃含鈣的食物也對這個病好的，多做按摩，保持好心情，少用激素類藥物，治療股骨頭壞死的方法有吃藥和手術的，要根據(jù)自己的情況來選擇。

1、一定要加強髖部的自我保護意識。　　2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。　　3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。　　4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。　　5、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。　　6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。　　7、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。　　8、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發(fā)生。　　9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。　　10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。　　11、對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫(yī)。　　12、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

首先，飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。其次，改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。