你好，根據(jù)描述你問的是外傷的問題，一般外傷后都會引起軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀，傷后24小時內(nèi)需要冷敷。你好，建議你在傷后24小時內(nèi)冷敷，口服一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關(guān)節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.

你好，這種情況扭傷之后建議要去醫(yī)院拍個片子看一下。看看有沒有骨折，沒有骨折的話，建議前72小時冷敷，幫助消腫，后面改熱敷，幫助腫脹吸收。

你好，現(xiàn)在要是腫脹不適，那么還是避免活動，這個需要你去制動，再去用些敏感額的藥物，試試加強營養(yǎng)，高蛋白飲食，多休息，抬高患肢，還有，這個用些獨一味等藥物，給吃上

您好，疼的原因可能是因為您還沒有完全康復(fù)，做某些動作會拉扯腳部，有疼痛感。建議你如果扭的嚴(yán)重應(yīng)該到醫(yī)院拍片子，看是否傷及到骨頭，可以擦點云南白藥等緩解疼痛。以上是對“腳扭傷腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！