全身無力、性功能障礙、上班沒精神可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、缺乏鍛煉、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響身體機能，導致疲勞和性功能下降。應調整作息，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，容易產生焦慮、抑郁情緒，進而影響性功能和精神狀態。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血液循環和神經功能，造成上述癥狀。需積極治療原發病。 4.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，體質下降，容易感到疲勞，性能力也可能受影響。建議每周進行適量的有氧運動和力量訓練。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性功能和精力可能不如年輕時?？赏ㄟ^合理飲食和適當鍛煉來延緩衰老。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因并接受相應治療。

你好啊根據你描述的情況，你出現的情況與精神因素、肌肉緊張等有關，養成良好的生活作息，多吃補腎食品狗肉，枸杞子等。

你好，需要考慮手淫或者性生活過頻,需要注意節制并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉即可。必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。