病情分析:一般建議懷孕三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，直到哺乳期結(jié)束。懷孕前三個(gè)月每日800毫克（與懷孕前一樣，需鈣量沒(méi)有增加），懷孕中期即四五六這三個(gè)月每日需1000毫克，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對(duì)鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個(gè)月每日對(duì)鈣的需要量達(dá)1200-1500毫克，該時(shí)期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時(shí)期,孕婦對(duì)鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來(lái)達(dá)到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對(duì)鈣的需要量也要達(dá)到1200-1500毫克的鈣，也需要補(bǔ)充。孕產(chǎn)期是女性的特殊生理時(shí)期，對(duì)鈣的需要量是非常大的，一般補(bǔ)鈣建議最少服用到哺乳期結(jié)束。

根據(jù)你的情況如果還有腿抽筋的現(xiàn)象就建議繼續(xù)補(bǔ)鈣建議你在懷孕后3個(gè)月要補(bǔ)葉酸.另外,不宜多吃動(dòng)物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。特別在孕7-9月，需鐵量最大，因此孕產(chǎn)婦需要額外補(bǔ)充鐵劑。

一般建議懷孕三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，直到哺乳期結(jié)束。懷孕前三個(gè)月每日800毫克（與懷孕前一樣，需鈣量沒(méi)有增加），懷孕中期即四五六這三個(gè)月每日需1000毫克，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對(duì)鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個(gè)月每日對(duì)鈣的需要量達(dá)1200-1500毫克，該時(shí)期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時(shí)期,孕婦對(duì)鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來(lái)達(dá)到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對(duì)鈣的需要量也要達(dá)到1200-1500毫克的鈣，也需要補(bǔ)充。孕產(chǎn)期是女性的特殊生理時(shí)期，對(duì)鈣的需要量是非常大的，一般補(bǔ)鈣建議最少服用到哺乳期結(jié)束。前是胎兒大腦發(fā)育的重要階段，孕婦的膳食一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，粗細(xì)葷素搭配合理。日常飲食應(yīng)該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素以外，孕婦宜適量食用蜂蜜！蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑。因?yàn)樵谒械奶烊皇称分校竽X神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效；能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個(gè)，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

鈣、鐵、鋅、硒等微量元素會(huì)影響到胎兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育多吃水果(桂圓不能吃,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的),多吃蔬菜(山藥健脾,蘑菇維生素A含量高),多吃主食(碳水化合物,補(bǔ)充體力),多吃魚肉蝦,但是不要吃螃蟹.豆制品多吃,比如豆腐,豆?jié){,每天最好保證一斤奶,不僅能補(bǔ)充鈣還有助于睡眠.不要吃不容易消化的東西,不要吃刺激性的東西,涼的不要吃.肉類就吃牛肉，羊肉，雞肉，豬肉膽固醇高，少吃為好。

適當(dāng)補(bǔ)充自己身體所需的就可以了蛋白質(zhì)粉和維生素是必要補(bǔ)充成分。6-7月可以吃點(diǎn)核桃,花生,芝麻,以上是對(duì)“懷孕7個(gè)多月了,還需補(bǔ)充鈣,跟其他營(yíng)養(yǎng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！