你好！正確認識考試焦慮面對高利害的考試，容易產生考試焦慮。中考、高考都屬于高利害的考試，因此出現一些焦慮是可以理解的。考試焦慮，是面臨考試緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態。有的學生，考前失眠，甚至出現吃不下飯、厭食和神經衰弱等癥狀。更為嚴重者，發展為臨場心率加快，惶恐不安，呼吸加劇，多汗、尿頻、頭痛、身體打哆嗦，多余動作增加，或者胡亂答卷子，早早離開考場。多數人面臨重大考試總會引起一些心理壓力，產生一定程度的考試焦慮，這是正常的，沒有害處。但是，過度的考試焦慮則對學習有極大的危害，容易分散和阻斷注意過程，干擾回憶過程，對思維過程有瓦解作用。同時，過分的考試焦慮對心理健康威脅也較大。考前復習期間，適度的焦慮能發揮人的最高學習效率。但是，太高或太低的焦慮都不能取得良好的學習成績。焦慮程度與學習效率之間可以用一條拋物線的形式來表示，在一定的限度內，隨著焦慮程度的增加，學習效率也隨之提高，當焦慮水平超過一定程度時，學習效率就會隨著焦慮程度的增加而降低。

心理分析：您好！根據您對孩子的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1家長對孩子出現這些不良行為不應給與斥責打罵，而是應該理解并接納他的情緒，并耐心地詢問孩子最近是否發生了什么事導致他有現在的表現。2家長可采用行為療法。當孩子出現適宜行為時，就及時給予獎勵，以鼓勵他繼續改進。而當有些不適宜行為出現時，就要加以漠視，這樣就會促使這些不良行為逐漸消失。