晨起腰部脹痛，活動后緩解，可能是腰椎間盤突出，也可能是腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、強直性脊柱炎等原因所致。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰部疼痛。癥狀常因勞累、久坐等加重，休息后減輕。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張、疲勞，出現損傷，引起腰部脹痛。在勞累、久站久坐后明顯。 3. 腰椎小關節紊亂：腰椎小關節的位置異常，可導致腰部疼痛，活動時關節復位，疼痛緩解。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發，出現腰部困痛。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可表現為腰部疼痛，活動后改善。 出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。但用藥需遵醫囑。

你好，腰痛這個原因很復雜，希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。另外是否睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。