你好，（一）精神調(diào)理注意勞逸結(jié)合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應(yīng)該守法守方，堅持治療，不急不躁。（二）飲食調(diào)理飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習(xí)慣，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型制定食療方案。在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達外應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參核桃仁等。（三）生活調(diào)理講究頭發(fā)衛(wèi)生不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。

你好，斑禿多是因為情志抑郁化火,損陰耗血,血虛不能隨氣榮養(yǎng)皮膚,以致毛孔開張,風(fēng)邪乘虛而入,風(fēng)盛血燥,發(fā)失所養(yǎng)而導(dǎo)致突然脫落,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,.纏綿難愈.建議應(yīng)當(dāng)遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,避免煩躁,悲觀,憂愁,動怒,不要喝酒,不要吃辛辣,,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈