中醫認為脾虛主要是因為飲食不節，情志因素，勞逸失調，藥，食損脾或慢性腎病濕邪久居，損傷脾氣等原因引起的脾的功能虛衰，生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。但是脾虛也分很多種情況，所以只能對癥治療。此外可以自己輔以食療，常用的有橘紅糕，豆蔻饅頭，紅棗益脾糕，山藥飯，八仙糕，砂仁藕粉，姜糖山芋等。多吃粳米，薏米，牛肉，雞肉，兔肉，桂魚，葡萄，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，香菇等，少吃性質寒涼，味厚滋膩的食物！

可以的,最好請當地中醫進行辨證論治.

在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣令脾虛更為嚴重。可多食健脾益氣的食物，如山藥、栗子、地瓜、花生、馬鈴薯等。若脾虛比較嚴重，可服用中成藥溫中健脾的附子理中丸、健脾祛濕的參苓白術散，都是不錯的選擇。堅持服用即可解決脾虛的問題。

你可能是脾虛氣滯了，所以會腹脹，食欲差，放屁，可以適當補點脾氣可以喝點四君子湯，平時可以吃點薏苡仁粥，山藥，麥芽等健脾的食物

根據你的描述，大概不光是脾虛問題，你的狀況可能是脾腎陽虛。你可以口服金匱腎氣丸配合附子理中丸，補脾益腎治療，同時可以吃些健胃消食片促進開胃。