您好!首先預祝您高考順利大多數面臨高考的學生都會遇到這種狀況所以先不必擔心.建議多從飲食上著手多吃營養豐富的食物多吃核桃芝麻及動物的內臟.

你好你這樣情況是因為高三的身體壓力比較大.大腦疲勞引起的調整大腦疲勞的較好方法是運動其中跑步最能消除大腦疲勞.跑步可以促進機體血液循環促使流經腦部的血量增多腦細胞中的氧和營養物質增多并能及時帶走代謝廢物和二氧化碳改善大腦內環境增強大腦細胞的交聯運作和興奮性......

你好可以的不會導致不好的影響的.不要擔心.注意首先保證休息時間和質量多吃卷心菜大豆牛奶鮮魚蛋黃木耳杏子核桃啊.避免吃含明礬的食物如油條等.

最實在的是吃胖頭魚的魚頭每周一次或兩次就好每天一把堅果一兩或二兩豆腐還有高蛋白高糖的食物也可健腦.但如果你光健腦不玩命學的話就會轉化成脂肪堆積堆積再堆積.學習最緊張時期兜里放幾塊糖糖的吸收轉化成能量的速度最快而且耗氧最少及時補充腦部的需要.再給你個額外的建議每天打打羽毛球或別的運動一個半小時有助于你的整體調節.晚上十二點一定睡六點一定起中午閉眼半小時周日可以睡到九點并有三個小時左右的時間看課外書例如和史地政有關的書這些書不用死背久了也就自成一種模式了