充足睡眠養足精神、適當飲水補充水分、補充鹽分和礦物質、健康飲食增強營養、合適穿著輕薄、色淺、戶外活動攜帶防暑藥品、室內避暑適度降溫、駕車出行注意控溫。防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,尤其是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水。

充足睡眠養足精神、適當飲水補充水分、補充鹽分和礦物質、健康飲食增強營養、合適穿著輕薄、色淺、戶外活動攜帶防暑藥品、室內避暑適度降溫、駕車出行注意控溫防暑藥物如人丹清涼油十滴水藿香正氣水等.平時要多喝水尤其是補充鹽水防止因出汗過多引起的脫水

你好高溫可以引起體溫調節功能紊亂在烈日下曝盼或高溫環境下重體力勞動一定時間后出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆立即移至陰涼處或空調室中并給予物理降溫重量癥者迅速降溫頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋靜脈注射復方氯丙秦等等

中暑在高溫潮濕的夏季最容易出現，尤其是穿著透氣性不好的衣服，很容易出現中暑，中書之后處理很多，都需要學習。建議您在炎熱的夏天看，尤其是i空氣濕度比較大的天氣里，尤其是i注意預防中暑；中書之后，首先是找到個陰涼的地方平躺，其次就是要把衣服盡量敞開，增加散熱；其次就是夏天隨身攜帶點清涼又或是風油精之類的，可以預防中暑；最后就是中暑非常嚴重的話，需要及時的打電話給醫院120。以上是對“夏天要如何防止中暑呢中暑后要怎樣急救呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，高溫可以引起體溫調節功能紊亂，在烈日下曝盼或高溫環境下重體力勞動一定時間后，出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆，立即移至陰涼處或空調室中，并給予物理降溫。重量癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射復方氯丙秦。等等