睡眠不是很好，情緒也不是很好，導致了抑郁你好。考慮作息不規律睡眠少，引起的。抑郁癥以前主要依靠藥物治療、物理治療和心理治療。但藥物治療副作用目前很明顯，心理治療也只是治標不治本，過一段時間有復發的可能。目前很多醫院和心理機構提倡使用物理治療，

你好這位朋友，抑郁失眠是一種心理問題，常常以失眠的形式表現出來，且在中老年人群中比較常見。這與中老年人的社會地位，工作壓力及生活壓力密切相關。建議患者的家屬在日常生活中多給予患者關心，幫助以及心理上的疏導。

你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，失眠多是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

您好！引起老年人失眠的原因(1)生理性因素：年齡越大，睡得越少(2)腦部器質性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、這些疾病的出現，引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。(3)全身性疾病：進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。(4)精神疾病。