乳腺增生一般認為與體內雌激素過多有關系，你在飲食上蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等，這些都是富含雌激素的食物。保持愉悅心情，不要生氣。可以口服乳癖消和逍遙丸。

你好，這種情況一般考慮對飲食無特殊要求的，可以服用乳癖消、逍遙丸等藥物治療，保持心情愉快，定期復查

您好,患有乳腺增生一定要積極有效的治療,目前治療乳腺增生最有效的治療方法是中藥治療,您的情況建議服用“乳腺散結顆粒”來治療,它具有行氣活血,祛瘀散結,行血消腫的作用,對于乳腺腫塊有針對性消散的作用,起到治標的作用,并能改善乳房的血液循環,使乳腺的小葉增生組織逐漸變軟,腫塊最后消散,使擴張的乳腺腺管逐漸恢復正常,乳腺的疼痛消失.另外,乳腺增生注意事項：1.按時作息,保持心情舒暢,合理安排生活.病期要注意適當休息,適當加強體育鍛煉,避免過度疲勞.2.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.3.患者宜常吃海帶,有消除疼痛,縮小腫塊的作用,多吃橘子,橘餅,牡蠣等行氣散結之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物.少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.祝你健康!