掉發嚴重可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣、營養不良、疾病因素、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發的營養供應，從而引起脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂內分泌，影響毛囊健康。需保持規律作息，戒煙限酒。 3. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，頭發無法獲取足夠養分。要均衡飲食，多吃富含這些營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 4. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、貧血等也會導致脫發。應及時就醫，明確病因，針對性治療。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發史，自身脫發的概率可能增加。這種情況較難預防，但可通過早期干預延緩進程。 總之，脫發原因多樣，若脫發嚴重，建議及時前往正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。

你好，平時不用脫脂性強或堿性洗發劑因為這類洗發劑易使頭發干燥頭皮壞死。我們應該使用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，或根據自己的發質選用相對應的洗發劑。勤洗發。2-5天是洗頭的間隔。同時我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發后吹風要注意，吹風機吹出的熱風容易破壞毛發組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風機。

你好，由斑禿引起的暫時性脫發和永久性脫發，暫時性脫發是可以通過調節，食療以及涂抹生姜來治療斑禿，由于斑禿可能會造成永久性脫發，所以通過自體毛發移植手術可治療。另外可以適當服用養血生發膠囊。