你的這種情況需要看看有沒有出現貧血的情況。如果是感覺自己的氣血不足可以考慮用點補氣補血的中藥進行治療看是不是能好轉可以用益氣養血口服液。

根據你的描述你應該是有腎虛。可能你有手淫習慣。手淫可以造成腎虛，陽痿，早泄和不育等。你如果是有手淫習慣，建議你要戒掉。然后要看看當地中醫。

可能是肩背部慢性軟組織勞損引起的。可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥；或頭痛、頭暈嚴重靜點20%甘露醇和脈絡寧。平時避免長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。以上是對“后背酸痛，全身乏力，想睡覺，有時候頭暈頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！