您好，骨質增生是重體力勞動或膝關節經常彎曲、蹲跪等，承受了太多的力量導致的。由于需要承受力量，因此就需要增生來增加承受面積，來減少單位面積承受的力量。目前是關節炎了，需要避免重體力勞動，也不要長時間蹲著、站著、盤腿、跪著，即使是坐著也要放松膝關節。

骨質增生通常是骨質或者骨膜發生創傷后，后血液中的游離鈣去堆積填補受損處，由于填補不可能填補成原來的樣子，總是要突出一部分就形成骨質增生，就像你在墻面上扣個洞下來，再去用石灰水泥填補起來總要突出一部分，不可能像原來那樣平整，骨質增生緩慢在生長起來的，當你感覺有癥狀了說明已經由于它的突出正常空間，與周圍的肌肉組織產生摩擦，引起無菌性炎癥了，并且使組織液滲透出來形成水腫了，本身骨質增生是對身體骨骼組織的一種代償性補充，但是當它的生長過長（敷水泥石灰填補過多)占人體內的空間對肌肉組織產生影響了，或者壓迫神經了，就會發生病變，產生疼痛，及時治療是可以治好的，不算嚴重疾病。

病例分析:骨質增生是骨關節炎的俗稱，膝關節炎主要癥狀是疼痛，這是較為棘手的。意見建議:可以參考我在首頁的文章《骨關節炎患者健康指導》。