根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，保持心情舒暢，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多和家人朋友溝通交流，睡覺時(shí)不要考慮事情。以上是對“抑郁自己能治好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，可以的，由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說是能有效預(yù)防的。人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會(huì)沒有一點(diǎn)心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強(qiáng)對刺激的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。

1,在飲食方面可以每天飲用含有色氨酸的飲料.任何含有蛋白的飲料中均含有色氨酸成分,如牛奶,豆?jié){等.2,可以找些感興趣或者曾經(jīng)感興趣的事情從事.3,適當(dāng)?shù)膮⑴c體育運(yùn)動(dòng).4,找朋友傾訴.抑郁癥雖說比較麻煩，治療起來難度比較大，但是，如果及時(shí)治療、合理用藥，是可以治好的.建議采用中醫(yī)中藥治療比較好，治療時(shí)間長短與病情的輕重、病程的長短、個(gè)體差異有關(guān).

您好，您的情況是因?yàn)楦改傅脑颍瑢?dǎo)致您對家庭生活出現(xiàn)了抑郁心理，才會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)了上述問題。建議您可以和您的父母好好聊一聊，說出自己的想法，希望您的父母可以考慮您的感受，希望您的家庭和睦。

您好，可以的，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。建議多運(yùn)動(dòng)